Индия считается одним из популярных направлений для оздоровительных поездок. Страна известна традициями Аюрведы — народной медицины, а также подходит для пляжного и культурно-познавательного отдыха.
Чаще всего за аюрведическими процедурами отправляются в штаты Керала, Карнатака и Химачал-Прадеш. В Керале туристов принимают курорты Триссур и Ковалам, в Карнатаке популярны Бангалор и Гокарна, а в Химачал-Прадеше — Дхарамсала.
Основой оздоровительных программ становятся специальные аюрведические процедуры. В Аюрведе важен принцип стремления не навредить пациенту.
- Широдхара — массаж, во время которого на голову медленно льют густое тёплое масло, настоянное на травах. Процедура помогает снять стресс, избавиться от бессонницы и мигрени, улучшить мозговую деятельность, очистить и омолодить организм.
- Пижичил — массаж с тёплыми ароматическими маслами. Его проводят ежедневно на протяжении двух недель; каждый сеанс длится около часа и оказывает общий оздоровительный и омолаживающий эффект.
- Ньяваракижи — техника, при которой на тело воздействуют горячими мешочками с лечебным рисом «навара», приготовленным в молоке и отваре лекарственных трав. Такой массаж используют, чтобы избавиться от ревматизма, артрита и других заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата.
В аюрведические комплексы также входят травяные ванны. Они помогают уменьшить мышечную боль, снизить высокое кровяное давление и вывести из организма шлаки и токсины.
На курортах Индии предлагают и программу Панчакарма. Она направлена на улучшение обмена веществ и повышение восприимчивости к лечебным процедурам; в комплекс входят SPA-терапия, медитации и йога.
Цена лечебной поездки зависит от класса отеля, продолжительности и объёма оздоровительной программы. Лучшим временем для Аюрведы в Индии считается сезон дождей: в этот период тело расслабляется, лучше воспринимает массажи, а кожа — травяные настои.
Подобрать вариант размещения для поездки можно среди отелей. На индийских курортах туристы выбирают подходящие лечебные комплексы, чтобы поправить здоровье, укрепить иммунитет, улучшить внешний вид и достичь гармонии души и тела.